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相關(guān)標(biāo)簽:干燥性角結(jié)膜炎預(yù)防保健疾病

問(wèn)題積分: 0

匿名友的答案:

　　其發(fā)病率占人群的2.7%，我國(guó)約有三千萬(wàn)人患有程度不等的角結(jié)膜干燥癥。

許多干眼癥患者缺乏對(duì)患眼護(hù)理的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致病情惡化。由于基層醫(yī)院眼科醫(yī)生對(duì)干眼癥認(rèn)識(shí)不足，容易導(dǎo)致誤診，患者可能接受錯(cuò)誤治療，錯(cuò)失正確的診療時(shí)機(jī)。

　　預(yù)防干眼病措施：

　　1、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。干眼病是一種壓力型病癥，問(wèn)題出在眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)向看。因此避免眼睛疲勞的出色方法是適當(dāng)休息，切忌連續(xù)操作。

　?。?）配一副合適的眼鏡是很重要的，40歲以上的人，出色采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字時(shí)，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　?。?）工作的姿勢(shì)和距離也是至關(guān)重要的。應(yīng)該盡量保持在60cm的距離，并調(diào)整至一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，以確保視線向下約30°。這樣的角度有助于放松頸部肌肉，并將眼球表面暴露在空氣中的面積降到低。

　　2、長(zhǎng)期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

第三條建議：為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶(hù)的對(duì)面或背面。環(huán)境照明應(yīng)該柔和，如果操作者身后有窗戶(hù)，應(yīng)該拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像，造成眼部的疲勞。一般情況下，人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥。在電腦前工作時(shí)，眨眼次數(shù)只有平時(shí)的三分之一，因此減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次。

　　4、為減少眼部的干燥，可以適當(dāng)在眼部點(diǎn)用角膜營(yíng)養(yǎng)液。如：貝復(fù)舒眼液、蕭萊威眼液及一些人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼睛，減少視疲勞的作用。